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EmilioBorn  និន្នាការទិន្នន័យ (30 ថ្ងៃ)

EmilioBorn ការវិភាគស្ថិតិ (30 ថ្ងៃ)

EmilioBorn វីឌីអូក្តៅ ៗ

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Prueba ESTO para desarrollar unos hombros perfectos. #shoulderworkout #shoulderday #lateralraises #hombros #gym #gimnasio #Fitness

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No cometas ESTOS errores cuando entrenes tus hombros. #shoulder #shoulderpress #shoulderworkout #gymtips #fitnesstips #gimnasio

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Una de las mejores formas de hacer sentadilla…

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Corrige ESTAS 3 Cosas Cuando Entrenes Tu Espalda. #backworkout #backexercise #latpulldown #gymtips #gym #gimnasio #exercisetips

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Esta es la ventaja de entrenar con un compañero. #gym #gymtips #GymLife #gymbro #gympartner #gimnasio

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🔹 Cruces de Cable en Polea Baja: Trabajan principalmente la parte media y superior del pectoral, ayudando a esculpir y definir estas áreas. 🔹 Cruces de Cable en Polea Alta: Enfocan más en la parte inferior del pectoral, ideal para fortalecer y definir la parte baja del pecho. 👉 Ambos ejercicios son recomendables dentro de una rutina bien estructurada y siguiendo una alimentación correcta. #gimnasio #gymtips #gymworkouts #gymworkout #chestworkout #chestexercise

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Así se hacen los Sumo Squats para fortalecer tus piernas.

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ASÍ te debes acomodar para hacer hip thrust. #legday #legworkout #gluteworkout #glutesworkout #glutegains #gymtips #gym #fitnesstips #Fitness #exercise

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Cosas que NO DEBES hacer al entrenar tus piernas. #legday #legexercises #deadlift #sumosquats #gymtips #fitnesstips #exercisetips #gimnasio

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Tres formas BRUTALES de entrenar tus hombros en el gym. #shoulders #shoulderworkout #shoulderday #gym #gymtips #gimnasio

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Haz ESTE ejercicio para una espalda brutal. #backexercises #backexercise #backworkout #gymtips #fitnesstips #backday #backmuscles

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ESTA es mi opción preferida para el press de pecho plano. #chestworkout #benchpress #chestday #internationalchestday #gym #gymtips #gimnasio

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Si Quieres Crecer el Pecho, Prueba Esto. #chestexercises #chestexercise #benchpress #gym #gymtips

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Haz ESTO para desarrollar un pecho poderoso. #pushups

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Prueba ESTA serie para desarrollar tus brazos.

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Prueba ESTO para conseguir un pecho musculoso y definido. #chestworkout #chestexercises #chestexercise #pecdeck #gym #gymtips #gymexercises #gimnasio

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La posición correcta en ESTA máquina de piernas. #isquiotibiales #hamstrings #femorales #legcurls #legday #legworkout #gym #gymtips #gimnasio

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Como calentar tus hombros ANTES de entrenarlos. #shoulderworkout #shoulderexercises #fitnesstips #gym #gimnasio #gymtips #exercisetips

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EmilioBorn

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Lunges para piernas: mala forma vs. buena forma. #exercisetips #lunges #gymtips #fitnesstips

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EmilioBorn

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Aquí les dejo 4 ejercicios para que desarrollen sus antebrazos. #gym #gymtips #Fitness #forearms #forearm #armday

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