Valen Diaz

SNACK SALUDABLE 3 bananas maduras 1 pote de yogurt natural de 290gr 4 cdas colmadas de mantequilla de maní 100 gr de chocolate amargo . . . #recetas #snack #postresaludable

TARTA CON MASA DE PAPA sin gluten junto a @knorrarg Masa: 3 papas medianas Aceite de oliva Sal 1 huevo (Pueden hacer la mitad del relleno si quieren una tarta más baja) 1 paquete de cebolla deshidratada de Knorr 2 cdas de manteca 2 paquetes de espinaca deshidratada de Knorr Queso a gusto 2 huevos 3 cdas de queso crema Sal, pimienta y nuez moscada . . . #recetas #tarta #VegetalesDeshidratadosKnorr #ListosEn3

BUDÍN DE LIMÓN de Starbucks 3 huevos 200 gr de azúcar 100 ml de leche 100 ml de aceite 100 gr de manteca derretida Jugo y ralladura de 2 limones 300-350 gr de harina leudante 150 gr de azúcar impalpable 2-3 cdas de leche . . . #recetas #budin #budindelimon #starbucks

TORTA DE CHOCOLATE CON 3 INGREDIENTES sin gluten, sin harina, sin manteca 🙌🏽 220 gr de chocolate semiamargo 5 huevos 200 gr de azúcar Opcional: crema batida y frutos rojos . . . #Receta #torta #tortadechocolate

POLLO CON CREMA DE ESPINACAS 2 pechugas de pollo Aceite de oliva 200 gr de espinaca 2 cdas de manteca 2 cdas de harina 200 ml de leche Queso a gusto Nuez moscada, sal y pimienta . . . #recetas #pollo #recetassaludables

PANCAKES PROTÉICOS 1 huevo 1/3 taza de leche yo uso vegetal de almendras 40 gr de avena instantánea 1 scoop de proteína de polvo yo uso Whey Protein sabor vainilla ice cream 1 cda de polvo para hornear . . . #recetas #saludable #pancakes

SCONES CON 3 INGREDIENTES 250 gr de harina leudante 80 gr de azúcar 200 ml de crema de leche . . . #recetas #scones #scon

PAN DE GARBANZOS sin harina y sin gluten 200 gr de garbanzos cocidos y escurridos 2 huevos 1 cdita de polvo para hornear 1 cdita de sal Semillas opcional Cocción: En microondas: 2 minutos en intervalos de 30 segundos En Air Fryer: 15 minutos a 190 grados En horno: 20 minutos a 180 grados Relleno: 1 pechuga de pollo cocida 1/2 palta 1 cda colmada de queso crema Sal y pimienta . . . #recetas #pan #sinharina

BROWNIE AL MICROONDAS 2 cdas de cacao amargo 4 cdas de azúcar rubia 3 cdas de harina 0000 3 cdas de manteca derretida 1 yema de huevo Leche c/n . . . #recetas #recetasfaciles #brownie

TIRAMISÚ DE LIMÓN 4 yemas de huevo 1/2 taza de azúcar 400 gr de mascarpone Jugo de 1 limón grande 300 ml de crema de leche Leche c/n Vainillas . . #recetas #postre #tiramisu #limon

ENSALADA DE GARBANZOS 1 atado de perejil fresco 1/2 cebolla blanca 2 tomates 2 latas de garbanzos Curry, pimentón, comino, sal y pimienta Aceite de oliva c/n Jugo de 2 limones . . . #recetas #ensalada

CARAMEL MACCHIATO HELADO 1 vaso de hielos 1 vaso de leche 1 shot de café (puede ser un expreso o 2 cditas de café instantáneo y un poco de agua caliente) Para el caramelo rápido: 4 cdas de azúcar rubia 4 cdas de crema de leche . . . #Receta #coffee #cafehelado #starbucks

CHEESECAKE DE FRUTOS ROJOS Para la base: Procesar 200 gr de galletitas de vainilla con 80 gr de manteca derretida. Compactar en la base de un molde preferiblemente desmontable con la ayuda de una cuchara. Para el relleno: 400 gr de queso crema firme (yo use mascarpone) 200 ml de crema de leche 120 gr de azúcar impalpable 200 gr de frutos rojos congelados 10 gr de gelatina sin sabor hidratada en 30 ml de agua caliente Compota rápida de frutos rojos: 300 de frutos rojos congelados 4 cdas colmadas de azúcar Cocinar a fuego medio alto hasta que reduzca un poco y comience a espesar. Enfriar en la heladera antes de usar. . . . #recetas #cheesecake #sinhorno

CEVICHE DE LANGOSTINOS 400 gr de langostinos Aceite de oliva 1 Cebolla morada 1 Palta 150 gr de tomate cherry 1 Mango Jugo de 1 limón Jugo de 1 naranja Cilantro picado Leche de coco opcional Sal, pimienta, curry y pimentón . . . #recetas #ceviche #langostinos

TARTA DE CEBOLLA CARAMELIZADA, JAMÓN, HONGOS Y QUESO Masa: 1 taza de harina 0000 1/4 taza de aceite 1/4 taza de agua Sal Relleno: 4 cebollas grandes 200 gr de jamón 2 bandejas de champiñones 1 cda colmada de harina o almidón de maíz 3 huevos 4 cdas colmadas de Casancrem light 250 gr de queso en hebras Sal y pimienta . . . @casancremarg #LaCremDeLosSinCrem #recetas #tarta

DESAYUNO CARROT CAKE 80 gr de avena procesada 60 gr de harina de almendras (pueden combinar el tipo de harinas que ustedes quieran, a mí las que más me gustan son avena y almendras pero pueden usar integral, de garbanzos, quinoa, etc) 2 huevos 100 gr de yogurt natural 1 zanahoria rallada Endulzante a gusto yo use miel 1 cdita de polvo para hornear Para la cobertura de toda la torta: 290 gr de yogurt natural 3 cdas generosas de mantequilla de maní . . . #recetas #desayuno #carrotcake

TORTA DE CHOCOLATE Y MANÍ 3 paquetes de oreo 80 gr de manteca derretida Crema de chocolate: 80 gr de azúcar 2 cdas de almidón de maíz 2 cdas de cacao amargo 250 ml de leche 2 yemas de huevo 100 gr de chocolate amargo 50 gr de manteca 500 ml de crema de leche 120 gr de azúcar impalpable Esencia de vainilla 250 gr de mantequilla de maní . . . #recetas #torta #chocolate

HUMMUS DE ACEITUNAS 2 latas de garbanzos 100 gr de aceitunas sin carozo Jugo de 1 limón Sal, pimienta Aceite de oliva c/n 100 gr de tomates cherry 2 cdas de miel 1 bandeja de portobelos . . . #recetas #hummus #aceitunas

SANDWICH DE POLLO 2 rebanadas de pan artesano con masa madre de @bimboartesano.ar 1 pechuga de pollo Curry, pimentón, sal y pimienta 1 cdita de aceite de oliva 2 cdas de queso crema 2 cdas de mayonesa 1 cda de miel Lechuga c/n 6 tomates secos previamente hidratados en agua caliente 1/2 morrón cocido (yo usé el de lata) 1 puñado de nueces Aceite de oliva c/n . . . #recetas #sandwich #modoartesano

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