Beatriz Armas

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Beatriz Armas  និន្នាការទិន្នន័យ (30 ថ្ងៃ)

Beatriz Armas ការវិភាគស្ថិតិ (30 ថ្ងៃ)

Beatriz Armas វីឌីអូក្តៅ ៗ

Beatriz Armas

@ bettyyarmas

CARDIO para DESPUÉS de tu rutina de pesas. 🤌 A este combo me gusta llamarle ´´El Matador´´porque literal es lo que es. Pruébalo bajo tu propio riesgo.   30 segundos saltando cuerda 30 segundos descanso 30 segundos burpees 30 segundos descanso Repítelo 5 veces en total. Si eres más avanzada, prueba 45 segundos cada ejercicio en vez de 30. 🫦

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Beatriz Armas

@ bettyyarmas

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Beatriz Armas

@ bettyyarmas

Bota la faja, yo se que te cae mal usarla 😂

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Beatriz Armas

@ bettyyarmas

Ya estamos terminando de grabar el ultimo reto que vamos a lanzar este año 😮 whatttt jajaja se viene 🔥🔥🔥 estas lista??

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Beatriz Armas

@ bettyyarmas

Amooo este lugar, venimos semanalmente 🛒

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