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10分で出来る抹茶ガトーショコラ🍵🍫 インスタメインなので 質問等はこちらにお願いします🥹💗 インスタ→ @nono_healthy_recipes_ ダイエット用とは思えないほど ずっしり濃厚🤤✨幸せすぎる🥰 【材料】 ・卵　1個 ・おからパウダー　20g ・抹茶パウダー　8g ・甘味料　20g ・豆乳　200ml 　 ①材料全部入れて混ぜる ②型にクッキングシート敷いて①を入れて空気抜き ③電子レンジ600wで7分加熱する 　　　　　　♡完成♡ ほんっとに美味しいから作って見てね🤤 　 #ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ#簡単レシピ#おからパウダー #ダイエット#痩せレシピ#抹茶ガトーショコラ #抹茶ケーキ #Vlog

Ga bisa ngapa2in mami Ey 😩😭 #masyaallahtabarakkallah #bayilucu #bayi #bayitiktok #bayigemes #bayigemestiktok #bayisehat #bayilucugemes #baby #babyfunny #babyhappy #babygemoy #bayibanguntidur

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Tái chế vỏ mì tôm quốc dân thành squishy tăng chậm cuti 😍✨ #umegiay #squishy #mitom #taiche #LearnOnTikTok

봄 맞이 셀프네일🌼☁️ 아이섀도우로 네일하기 2탄💛 #봄네일 #꽃네일

tinggal nunggu dipinjemin aja 😋 #jafahome #piring #plate #plateware

เล็บขบอยู่ลึกกว่าที่เห็น#ingrowntoenail #wefootตัดเล็บขบรักษาเล็บเชื้อรา #ตัดเล็บขบมียาชา #เล็บขบ #ตัดเล็บขบ #เล็บขบหนักมาก #เล็บขบอักเสบ

結局のところシンプルが1番の高見えな気がします😌☝️🌸 #3COINS #バッグ #春コーデ

After lebaran jadi Le-ba-ran naik 3kg 😌 #adayinmylife #dailyvlog #ngontenalakadarnya #mukbangalakadarnya

Bánh đậu xanh nướng nóng hổi luon nèee 😍😍😍 #banhdangian #tiembanhba2 #banhdauxanhnuong #banhnuong #dauxanh

🌈무지개먹방🌈 딸이랑 오빠랑 릴레이먹방 ASMR 너무 귀엽잖아😍 #졍이😘 #무지개 #먹방 #딸 #오빠 #asmr #rainbow #color #mukbang #eatingshow #mukbangeatingshow #mukbangvideo #tiktokfood #fyp #baby #mother #dessert

Món mới món mới😋 #mukbang #anvat #Gulu #foodtiktok

月1美容デイVLOG❕🎀かわいさレベルUPしてきました👸🏻 #Vlog #美容day #美容dayvlog #垢抜け計画 #美意識爆上げ #透明感爆誕 #美容ルーティン #スキンケアマニア #垢抜けたい #自分磨き

ファンデ卒業者を続出させたサロンはここ👼🏻✨ 神戸三宮にある美容サロン「The Pearls」 #艶肌ワックス#韓国肌管理#ハーブピーリング#肌管理#肌質改善#三宮エステ#神戸エステ#たまご肌#艶肌#水光肌#毛穴ケア

วันนี้มาแลกซองสุ่มกับน้องกันค่า🌷🫧🌈#เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #ฟีด #ซองสุ่ม #สกุชชี่

ごめん息子よ…髪の毛は伸びる…🥲💦休日ワンオペの日に張り切ってお家で息子の散髪したら失敗してしまいました… . #ワンオペ育児 #子育てママ #男の子ママ #女の子ママ #散髪 #失敗 #Vlog#失敗vlog #マイホーム #fyp

てりやきチキンとスモークターキーレッグどっち派？

다들 발렌타인 🍫초콜렛🍫몇개받았어요? 딸기초코+딸기설탕찍어먹기 류라이님 이거 너무 맛있잖아요😍 #졍이😘 #딸기 #초콜릿 #설탕 #찍어먹기 #asmr #먹방 #strawberry #chocolate #freeze #ice #sugar #valentine #dessert #snack #sweet #sisters #mukbang #🍓 #🍫

ツムツムコラボが可愛すぎる(；；)💖 みんなはツムツムのキャラ何使ってる〜？ ウルリス様からご提供していただきました！🎀 #ギフティング #ウルリス #ツムツム #パケ買い #雰囲気

ชีสเค้กอร่อยไปลองกันค่าา😋 #ชีสเค้ก #ตลาดปากน้ําสมุทรปราการ #พากินtiktok #อร่อยไปกิน #ชีสเค้กหน้าไหม้ #ของกินสมุทรปราการ #แนะนําร้านอร่อยๆ

ขนมเต็มตู้พร้อมแล้วววค่ะ #shiopan #ขนมปังเกลือ #ขนมฮิตในตอนนี้ #ขนมฮิตในtikkok #ชิโอะปัง #ขนมปังปทุมธานี #ขนมปังเกลือปทุมธานี #ปทุมธานี #ขนมอร่อยบอกต่อ #เบรดทอรี่ #ขนมอร่อยบอกต่อ #เนยฉ่ำ #bread #เกลือ #คาเฟ่ #เนย #คาเฟ่ปทุมธานี #เนยฉ่ำๆ #berrybutter #butter #ของอร่อยปทุมธานี #คาเฟ่วัดเสด็จ #คาเฟ่ปทุมธานี #ปทุมธานีมีแต่ของอร่อย #คาเฟ่ปทุม #cafehopping #cafepathumthani #pathumthani #ปังเกลือ #ชิโอะปังหรือขนมปังเกลือ

韓国コンビニで見つけたスウェディッシュキャンディ🍭🍬　#スウェディッシュキャンディ #韓国コンビニ #gs25 #swedishcandy

最近ハマっているねぎし🌿‬⟡.·#おすすめ #ねぎし #08 #高一 #食べるの大好き

“House Special” = All Dressed Pizza = 🤑💰💸💵 #goodpizzagreatpizza #gpgp #tapblaze #housespecial #cookinggame #rekomendasigame

お鍋のシメといえば何〜？？

@힣안알랴줌 님에게 회신 다들 조양마트 쇼핑 잘들 하셨나요? 나는 마라탕키트 더 만들었어요 #틱톡푸드 #tiktokfood #요리 #추천 #fyp

リクエストもらった毎日メイク動画撮ってみた🎥♡ BBIAのこのパレットは色味が絶妙すぎてデイリーメイクする時にすぐ選んでしまうくらい好き🥹🎀 #ブルベ冬 #ナチュラルメイク #毎日メイク #アイメイク #韓国コスメ #メイク

파삭 일일알바 | 그래서 파삭사장님은 누구게요? #틱톡푸드 #tiktokfood #추천 #fyp #브이로그

ちゅるきら可愛い夢の国ネイルできたᐡ⸝⸝> ·̫ <⸝⸝ᐡ❕💞#セルフネイル #セルフネイル動画 #ディズニーネイル #リーナベル #リーナベルちゃん #リーナベルネイル #リーナベルコーデ #春ネイル #ネイルデザイン #ルミニョンネイル

レシピはこちらから🌼 後から見返せるように保存しておくと便利です🎗️ ▶︎主にインスタに生息していますので 　質問等はインスタの方にいただけると幸いです！dmに送っていただけると、確実にお返事することができます🌼✨ 　https://www.instagram.com/ham_diet_recipe/ 最近コストコのベーグルを毎朝食べてたら、一気に肌が荒れたはむです（ ; ; ）笑 量やバランスを気にすれば、小麦で太ることはないけど、 お肌や体調には△だなと改めて実感しました……💭 ということで急いで米粉ベーグル！🥯 何回焼いたか分からないくらい、ベーグル作りも昔から大好きです💭♡ 今回は、「簡単に家にあるもので」というテーマなので、イーストや発酵、オーブンは使わないレシピです◎ それでいて、この出来は大満足…！✨ 冷めてもレンジで温めればむっちり感が復活します💐 手間や時間をかけるのが楽しい時と、 時短しながら美味しく食べたい時……どっちもありますよね☺️ 簡単に健康的に食べたい時に使っていただけたら嬉しいです！ ˗ˏˋ ２種類のベーグルrecipe ˎˊ˗ …【材料（ココアとチーズ2個ずつ）】……………………… ★米粉…150g ★きび糖…15g ★塩…ひとつまみ ★ベーキングパウダー…6g ・油…15g ・絹豆腐…150g ・純ココアパウダー…10g ・チーズ…お好みの量 きび糖は甜菜糖や上白糖に代用可能です◎ ラカントは膨らみが弱くなるので、おすすめしません× 油はオリーブオイルを使用しています！サラダ油など、風味の強くない油で代用可能です◎ …【 作り方 】…………………… ①★の粉類を混ぜたら、油と絹豆腐を入れて混ぜ合わせる ②できた生地を2等分し、一方は成形、もう一方はココアパウダーを練り込んでから成形しクッキングシートに乗せる。 →生地のひび割れが気になる時は、手に水をつけて成形するとツルッと形を作ることができます ③フライパンに水を100ml入れ、ふつふつしてきたらベーグルを弱火〜中火で6分蓋をして蒸す。 ④トースターやグリルで表面がカリッとするまで焼いて完成☀️ ・水が蒸発してしまったら、都度追加してください ・トースターやグリルで焼きすぎると、生地が固くなってしまうので注意してください …【栄養素（プレーン1つ）】…………… ※目安ですので、参考程度にご活用ください🎀 カロリー：約200kcal 脂質：約5g タンパク質：約4.2g 炭水化物：約33g ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ そのほかのヘルシーおやつレシピはココから💐♩ →（@ham_diet_recipe） ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ヘルシーおやつで楽しくダイエットをする はむです🐹♩ ヘルシーおやつレシピを発信中! 美味しく食べながら、楽しむダイエットで理想の体を目指す🕊️✨ ﾌｫﾛｰして一緒に頑張ろうっ!👉（@ham_diet_recipe） #ダイエットスイーツレシピ　#ヘルシーおやつレシピ　#簡単おやつダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ　#ダイエットレシピ

3分で出来る濃厚生チョコケーキ🍫 美味しく食べながら腸活できて痩せられるの最高だよね🤤❤️ インスタメインなので質問等はこちらにお願い致します🥹💗 インスタ→@nono_healthy_recipes_ ⇧簡単で本当に美味しいレシピを発信してるので ぜひフォローお願いします😉❣️ 【材料】 ・絹豆腐　150g ・甘味料　30g ・米粉　30g ・ココアパウダー　30g 　 ①豆腐をなめらかにし、材料全部入れて混ぜる ②型にクッキングシート敷いて①入れる ※型はシリコン製をご使用ください🙂‍↕️ ③電子レンジ600wで3分加熱する 　　　　　　♡完成♡ 冷やして食べるとずっしり濃厚で美味しいから 是非試して見てね🤤✨ 　 #ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ#簡単レシピ#チョコケーキ #ダイエット#痩せレシピ#Vlog

何かわかる？名前を探しがちなアレのクッキーだよ🍪#お菓子作り #アイシングクッキー #icingcookie #cookiedecorating #cookie #alfabetpasta#abcスープ

約2年半ぶりのデート🤍ྀིまた2人きりでお出かけしようねだいすき➰🐶ྀི#6歳差 #夫婦 #劇団四季 #デート #Vlog

POV: khi bạn là nạn nhân của matcha :)) #banhtroinuoc #matcha #homnayangi #fypシ゚

パン食べておうどん食べておもち食べた日👶🏻🫶🏻

DIY VLOG🍒💭 前に作ったiPhoneケースが 好評だったので、新色で作ってみたよ✨ ほぼ初長編vlogもみんな気に入ってくれるいいな〜🌳♪ #6畳 #実家暮らし #大学生 #お部屋作り #ルームツアー #DIY #iphoneケース #projector #nighttime #Vlog #ダイソー購入品 #大学生の日常 #myroom #내방 #홈데코 #방꾸미기

Pinter banget pentol bangun paginya ga pernah drama 👶🏻❤️ #masyaallahtabarakkallah #bayi #bayilucu #bayitiktok #bayigemes #bayigemestiktok #bayilucugemes #bayisehat #bayigemoy #babyfunny #b#babyhappyb#babytiktokb#babytokb#bayibanguntidur

Thú nhận với tui là mấy bồ thèm đi😙 #xienban #mukbang #anvattrungquoc #viral #eating

同棲彼氏に作るお昼ご飯💖🐶ハンバーグドリア #同棲ご飯 #ごはん記録 #毎日ご飯 #料理女子 #おうちごはん #お昼ごはん #夜ごはん #fyp #fypシ

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Chời ơi, ngon quóa ngon !!!! #Mukbang #ancungtiktok #tiktokfood #tiktokfoodie #food #Foodie #nam #namrom #namduiga #anvat #anuong #anngon #LearnOnTikTok #xuhuong #vairal

可愛いものに囲まれたい女子の夜Vlog🎀🌃 #Vlog #ルーティン #雰囲気 #生活音 #サンリオ #生活音asmr #ASMR #sanrio #スキンケア

เพิ่งเคยเห็นร้านMinisoจัดโปรนี้ 1ฟรี1 ทั้งร้าน (ทุกรายการ) แล้วคือราคาปกติด้วยนะ ปังมากกกกก #บอกโปร ⚡️👍🏻 เฉพาะสาขาเซ็นทรัลโคราชเท่านั้น #เซ็นทรัลโคราช #โคราช

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24歳2児ママの日常vlog🌷🤍#Vlog #主婦の日常 #ルーティン #専業主婦

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スーパーラッキー宝石の確率ってどのくらいなんだろう #セボンスター #お菓子

1,000円以下で買えるのも嬉しい‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ パウダーはいつも持ち歩くから常にポーチに入れとこ👍🏻⟡.· #CANMAKE #マシュマロフィニッシュパウダー #キャンメイク #プチプラコスメ #プチプラ #新作コスメ #コスメ購入品 #パウダー

Unbox แมวนำโชคv1มาช้าแต่มานะ ✨💖😍🐈😽#เบบี้ทรี #เบบี้ทรีแมวนําโชค #เบบี้ทรีตากลิ้ง #babythreeblindbox #babythree #babythreeluckycat #babythreeluckycatzipper #babythreeแมวนําโชค #จุ่ม #กล่องจุ่ม #จุ่มเบบี้ทรี #แมวนําโชค #ทาสแมว #น่ารัก #ของมันต้องมี #unboxing #unbox #แกะกล่องจุ่ม