gracekanklao

ไป๋ค่า พร้อมปั่นไปรอหน้าบ้านเทอเลยล่ะ เราฟิต 🤭🤜🏻🤛🏻🚴🏻‍♀️

อาบน้ำแบบติดแกลม ยากตรงไหน!? แค่ใช้ Parrot Oil in Bath จบปึ้ง ✨ #ครีมอาบน้ำแพรอท #ParrotNatural #อาบผิวหอมนุ่มด้วยพลังความชุ่มชื่น4เท่า

อย่าแพ้เค้านะ🤭 สงสารคนดูกล้องวงจรปิดม้าก! #สาวครีเอทีน #mondayenergy

มาทำงาน ❌ มาเติมเกล ✅ 🤭❤️ @POPMART THAILAND ใจฟูมากกก🥹 ขอบคุณแม่ชมมากๆนะค้า @chomismaterialgirl #เกล #อบิเกล #น้องเกล หัวใจของคนทั้งประเทศ หัวปักหัวปำไม่รู้จะพูดยังไง อย่าพึ่งเข้าเรียนได้มั้ยยย5555555555555😂

รักตัวเองไม่เหนื่อยเลยสักวัน ❌ทุกวัน ✅ 🤭✌🏻 คนชอบถามเยอะมากว่าออกกำลังกายอาทิตย์ละกี่วัน ถ้าเป็นเมื่อก่อน 3-4 วันต่อวีค แต่พอตอนนี้ได้มาเรียนได้ปรับบาลานซ์ดูเรื่องฮอร์โมนควบคู่ไปกับการกินการนอน และออกกำลังกายบอกเลยว่าร่างกายของเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน นอนสำคัญสุด ถ้านอนดีจึงค่อยมาออกกำลังกาย ยิ่งถ้าเราเป็นคนทำงานเครียดการออกกำลังกายที่ว่าดีกลับยิ่งเป็นการเพิ่ม stress ให้กับร่างกาย ทุกอย่างในโลกนี้มีสองด้านเสมอ หาบาลานซ์กันให้เจอนะจ๊ะ #antiaging #healthylifestyle

กรี๊ด บุญมีแต่กรรมบัง มารผจญ 😂🤭🙌🏻 @POP MART Thailand Online @พกก #crybaby #wildbutcutie #popmartthailand

เรียนAnatomyกับ #อาจารย์ใหญ่ 🙏🏻🥺❤️ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด ทำให้เห็นคุณค่าของชีวิต รู้สึกขอบคุณร่างกายมากๆเลย #วิทยาลัยการแพทย์แบบบูรณาการ #มหาลัยธุรกิจบัณฑิตย์

Ready Set Glow! รวมพลังผิวสวยโกลวจากธรรมชาติ ลดอักเสบ ผิวชุ่มชื้น ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับความเซนซิทีฟของผิวแต่ละคนนะคะไม่แนะนำในคนแพ้ง่ายน้า ใครยังไม่เคยลองไปทำกันค่า ✨✌🏻 ที่ชอบคือ ลด food waste กินเสร็จแล้วไม่เสียเปล่า ของดีจากธรรมชาติเรานี่แหละ ปังสุด #glowskin #g#glows#skincareroutinebeautytips #antiaging #nofoodwaste

ว้าย! Dyson Airstrait สีใหม่น่ารักม้ากก! Sakura Cherry ชมพูที่ถูกต้อง โซมีเกิ้น ใครที่ยังไม่มีต้องลองจัดสีนี้ดูค่า ใจฟู จอยกับการทำผมเองมาก 🤭💖🙌🏻​ @dyson_th #DysonTH #SakuraCherry #DysonHair #DysonAirstrait @dyson_th

มาก็อาย กลับก็อาย จบ #Pride #pridemonth #เกรซกาญจน์เกล้า

มัทฉะสายแบ๊วต้องกรีดร้อง!!! 🍵😍❤️ #matcha #ชวาน #chawan #มัทฉะ #hellokitty #คิตตี้ @น้องบุ้งชอบนอน 8 ชั่วโมง ขอบคุณมากกกกก ฮือ #antiaginggirl

Becoming my best version รักตัวเองตอนนี้ที่สุดเลย ❤️💪🏻ได้ดูแลทั้งกาย ใจ และเป้าหมายไปพร้อมกัน Balance ให้ทุกอย่างไปด้วยกัน เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายแต่อย่าลืมพากายและใจไปสำเร็จด้วยนะคะ #antiaginggirls #เกรซกาญจน์เกล้า #glowonpodcastwithgrace #healthylifestyle #selflove

MATCHA X Pilates คนอื่นเค้าดื่มกัน ฉัน..ชง! @Pulsepilates.bkk สนุ้ก! ใครรักมัทฉะไปลองกันจ้า 55 หาทำดู #มัทฉะ #พิลาทิส #matcha #pilates 🩱@Birtive Shop

แล้ว @NISAMANEENUTT ตั้งใจตบม้าก! 😂 รอเจอเลยใน podcast เรื่องnutrition และ healthy lifestyle ของเกรซใน #GLOWONpodcastwithGrace ช่อง @alivedotlife

ก็ควบ2ใบไปเลยสิคะ สะใจ ไอเลิฟต่อมหมวกไตล้า😂 (ในที่สุดก็ได้ใช้เพลงนี้แล้ว5555) คลิปนี้ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังลังเลในการเริ่มต้นสิ่งใหม่ที่ไกลตัว เราไม่มีทางรู้หรอกค่ะว่าเราจะไปถึงจุดไหนจนกว่าเราจะเริ่มลงมือทำมันจริงๆ แต่กว่ามันจะผลิดอกออกผล ต้องใช้ทั้งแรงกายแรงใจใช้ความพยายาม แล้วเราจะเติบใหญ่เป็นต้นไม้ที่งดงามของคนที่ได้เห็นและสัมผัส ลงมือทำเลยค่ะ! 🙏🏻❤️ ขอขอบคุณกำลังใจและสารตั้งต้นดีๆที่เชื่อมั่นในตัวเกรซมากกว่าที่เกรซเชื่อในตัวเองอีก ทำให้วันนี้เดินมาถึงจุดนี้นะคะ มันมีค่ามากๆเลยค่ะขอบคุณมากๆจากใจนะคะ จะไม่ทำให้ทุกคนผิดหวังค่ะ ✌🏻 @antiagingdpu @drmart_smartawc @pae.smart @akkarach @maynie_minimay @woodytalk @kongnaphat_j #NUFM #Nutrition #DPU

Holiday❌ Healiday ✅ ตั้งแต่ดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง วันเที่ยวและพักผ่อนของเราก็เปลี่ยนไปตลอดกาล ที่ @rxvwellness วันนี้พามาดูทรีทเม้นท์ที่ชอบทำที่นี่ค่ะ 1. Rejuvenating Belly ang Gut Therapy เป็นการ นวดท้องกักน้ำมัน ช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหารพลังภายในและปลดปล่อยความเครียดสะสมในร่างกาย ผสานศาสตร์อายุรเวชของอินเดียแผนไทยและแผนจีนไว้ด้วยกัน ใครที่มีปัญหาเรื่องท้อง ลำไส้ ระบบย่อยอาหารหรือขับถ่ายน่าจะชอบตัวนี้ค่ะ 2. Thai Pure Nutrient Hair n Scalp Massage เป็นการนวดสปาหัวด้วยสมุนไพรไทยทั้งสามอย่าง เป็นนวดผ่อนคลาย ดีท๊อกหนังศีรษะและบรรเทาความเครียด แต่ไม่ใช่การสระผมนะค้า ตบท้ายด้วย Sound healing และแช่บ่อน้ำsoda บ่อน้ำที่นี่ฟินมากสะใจ ให้เป็นที่สุด 🙌🏻 ก่อนกลับแวะไปกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพแต่อร่อยแบบไม่มีที่ไหนเหมือน ชอปเทียนหอมและครีมอาบน้ำที่ทีกลิ่นเฉพาะของ RXV ที่ดี+ผ่อนคลายมากไหนจะเรื่องพลังงานของหินกับจักระทั้ง 7 โดนเส้นสาวAnti-Aging มาก ตอบโจทย์ครบ แนะนำเลยค่ะ รีวิวจากผลลัพธ์ของตัวเอง ไม่ได้สปอนใดๆ แต่ไปแล้วชอบมาก อยากบอกต่อค่า ลองหันมาใส่ใจสุขภาพทั้งกายและใจกันตั้งแต่วันนี้นะค้า #rxvwellness #rxvwellnessvillagesampran #rxv #rxvsampran @RXVWELLNESS

เพลงหากิน 1

Like Molly🇹🇭🙏🏻แบบไทย สะใจชิบ! @POPMART THAILAND Grand Opening Show at @ICON SIAM #POPMART #POPMARTThailand #GlobalLandmarkStore #TheCrownOfRiver #SAWASDEEICONSIAM #Bestination #likejennie #เกรซกาญจน์เกล้า #proudtobethai

ฮึบ! ไป๋ค่า อย่าขี้เกียจ #thecubicfitness #antiaginggirls #healthylifestyle

ฮีลกายฮีลใจ ครบจบ! #icebath #sauna #soundhealing แบบกรุบๆ ฟื้นฟูดีมากนะคะ แต่ผู้หญิงอย่างเรา ก็ต้องบาลานซ์ด้วยน้า เดี๋ยวฮอร์โมนจะงอแง มีวิจัยใหม่ๆออกมา ว่าในผู้หญิงถ้าทำบ่อยในระยะยาวอาจทำให้สรวนได้ ลองสังเกตตัวเองกันดูค่า ❤️ #relax #release #rebalance #wellness #healthylifestyle #therapy @SweetVarnvarn