Maximzz

• 
  209778
  ចំណាត់ថ្នាក់សកល
• 
  7275
  ចំណាត់ថ្នាក់ប្រទេស / តំបន់
• 
  298.84K
  អ្នកតាម
• 
  1.08K
  វីដេអូ
• 
  6.08M
  ចូលចិត្ត

Maximzz  និន្នាការទិន្នន័យ (30 ថ្ងៃ)

Maximzz ការវិភាគស្ថិតិ (30 ថ្ងៃ)

Maximzz វីឌីអូក្តៅ ៗ

Maximzz

@ max_jirayut9

การฝึกฉีกขาจะต้องขยันทำทุกวันเพราะต้องสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและยืดหยุ่น ควรทำก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกาย #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #lgbt🌈 #stretching #flexible #split #Fitness

276.5K

29.32K

10.6%

802

601

1.11K

Maximzz

@ max_jirayut9

จากกรณี “น้องโน๊ต วรนันท์” สาวประเภทสอง อายุ 25 ปี ชาวจังหวัดหนองคาย ถูกนายถงหยวน ฟู่ชาวจีน อายุ 42 ปี ฆตกอย่างโหดเหี้ยมภายในอะพาร์ตเมนต์ #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #น้องโน๊ต #สาวสอง #ข่าวล่าสุด

243.94K

8.47K

3.47%

43

381

216

Maximzz

@ max_jirayut9

ซีรีส์วาย…ทุกวันนี้มันเป็นปมฝังใจในชีวิตของแม็กไปแล้วไม่มีทางลืมได้เลยแต่แม็ดก็ยังต้องเดินหน้าทำสิ่งที่รักอย่างอื่นต่อไป ยังคงอยากขอบคุณพี่เดย์พี่เอมมี่นะครับ #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #ทอยทอยธนภัทร #เดือนอิงดอย #ซีรีส์วาย

222.71K

15.45K

6.94%

17

74

286

Maximzz

@ max_jirayut9

อย่าคิดริอาจไปมีปัญหากับลูกเมียหลวงเชียว #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #ทีมเมียหลวง

194.51K

12.49K

6.42%

20

162

194

Maximzz

@ max_jirayut9

การฝึกฉีกขาช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นทั้งร่างกาย ช่วยเปิดสะโพก ยืดต้นขาด้านในได้เป็นอย่างมาก การฝึกฉีกขาจะช่วยทำให้เราทำกิจกรรมอื่นๆได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะโยคะ เต้น เทรนนิ่ง เพราะจะทำให้เราเคลื่อนไหวได้มากขึ้นและได้ดียิ่งขึ้น #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #flexible #splits #stretching #Fitness #trending

168.64K

13.66K

8.1%

420

447

399

Maximzz

@ max_jirayut9

ฉีกขาเพื่อก้นสวย ยืดขามาสักพักนึงแล้ว เรารู้สึกได้ว่าแข็งแรงขึ้น ก้นแน่นกระชับ กลม กล้ามเนื้อหน้าท้องชัดเจน #แม็กเดอะสตาร์ #fyp #split

146.81K

9.86K

6.72%

552

615

711

Maximzz

@ max_jirayut9

การเต้นรำ เป็น รูปแบบศิลปะ ที่ประกอบด้วยลำดับการเคลื่อนไหวร่างกายที่มีคุณค่า ทางสุนทรียะ และมัก เป็นเชิงสัญลักษณ์ โดยอาจแสดงสดหรือเลือกมาอย่างตั้งใจ การเต้นรำสามารถแบ่งประเภทและอธิบายได้ตาม ท่าเต้น ตามกลุ่มการเคลื่อนไหว หรือตามช่วงเวลาหรือ สถานที่ ดังนั้นผู้ออกแบบท่าเต้น ศิลปิน แดนเซอร์ ท่าเต้นคือส่วนนึงหัวใจหลักของอาชีพนี้ อย่าดูถูกนะครับขอร้อง #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #ลิซ่า #ท่าสกอเปี้ยน #ทเวิร์ก

115.09K

3.76K

3.26%

8

304

27

Maximzz

@ max_jirayut9

ชอบอ่านคอมเมนต์แฟนคลับเพลงยังมีอยู่ไหมผู้ชายแบบนั้น ไม่คิดว่าคนจะรักเคนชอบบทที่ผมเล่นเป็นเคนเยอะมาก พอเรามาวนดูหลายๆรอบเคนน่าเอ็นดูจริงๆ #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #ยังมีอยู่ไหมผู้ชายแบบนั้น #ใบเตยอาร์สยาม

111.95K

4.01K

3.58%

10

116

437

Maximzz

@ max_jirayut9

การยืดกล้ามเนื้อก่อนการออกกำลังกายทุกครั้งนั้น มีประโยชน์อย่างมาก นอกจากจะช่วยลดอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายได้แล้ว ยังช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงมาตลอดวันได้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #ฉีกขา #ยืดกล้ามเนื้อ #stretching #flexible #split #Fitness #trending

92.69K

4.39K

4.73%

156

216

178

Maximzz

@ max_jirayut9

การยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อในท่านี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในขาและสะโพก ที่อาจช่วยลดอาการปวดข้อและเสริมสุขภาพของขา #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #ฉีกขา #trening #flexibility #split #stretching #Fitness

88.93K

2.87K

3.23%

137

276

155

Maximzz

@ max_jirayut9

ไม่ใช่ชายแท้แต่ต้องไปเล่นเป็นตัวเองในละครมันท้าทายนะบอกให้ #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #lgbt🌈 #รักสุดปลายฟ้า #ใหญ่ศิระ #ต่ายณัฐพล

85.96K

1.61K

1.87%

4

70

22

Maximzz

@ max_jirayut9

คนเราจะวิจารณ์ใครยังไงก็ได้แต่ต้องเช็คหนังหน้าและความสามารถของตัวเองว่าดีพอจะไปวิจารณ์คนอื่นหรือเปล่า #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #แร็พเปอร์ลิง #lisa

79.72K

5.92K

7.42%

13

498

134

Maximzz

@ max_jirayut9

หลีกหนีความวุ่นวายแล้วมาพักผ่อนรีสอร์ทที่ตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติอันงดงาม ใกล้อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ในบรรยากาศแสนอบอุ่นแบบหมู่บ้านชนบทของฝรั่งเศส ด้วยที่ตั้งที่โอบล้อมด้วยต้นไม้และแนวเขา #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #songkran #pattaya

76.56K

9.04K

11.81%

175

447

425

Maximzz

@ max_jirayut9

ฉาววงการผ้าเหลือง! สามเณรวัดดังตอกเสาเข็มกับพระกุฏิสั่นโพสต์โซเชียล แฉพบฉีดยาคุม ถ่ายโชว์เต้า รองเจ้าอาวาสเร่งสอบสวนเตรียมเอาผิดวินัยสงฆ์ #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #สามเณร

76.15K

2.87K

3.77%

41

123

276

Maximzz

@ max_jirayut9

ยังจำแม็กกันได้มั่ย ครบรอบ17ปีเดอะสตาร์4แล้วนะครับ #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #เดอะสตาร์ค้นฟ้าคว้าดาว #แก้มเดอะสตาร์ #น้ำศิราณี

64.01K

1.21K

1.9%

3

173

10

Maximzz

@ max_jirayut9

แรดจนได้เรื่องเจอหนุ่มหล่อเยอรมัน #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #หนุ่มเยอรมัน #rothenburg #nuremberg #เรื่องผี

60.07K

3.93K

6.55%

1

81

61

Maximzz

@ max_jirayut9

ตอบกลับ @นุ๊กนิ๊กกลัวตุ๊กแก🦎 การแสดงคือการแสดงชีวิตจริงคือชีวิตจริง การได้เล่นเป็นพระเอกmvยอมปีนต้นงิ้วไม่ใช่เราไปขอเค้าเล่น เค้าเลือกเราเพราะเราแอ๊บแมน55และเห็นว่าเราคาแรคเตอร์ตรงกับพระเอกครับ #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #ยอมปีนต้นงิ้ว #พระเอกลูกทุ่งตลอดกาล

50.68K

1.35K

2.66%

2

68

9

Maximzz

@ max_jirayut9

การฝึกฉีกขาช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นทั้งร่างกาย ช่วยเปิดสะโพก ยืดต้นขาด้านในได้เป็นอย่างมาก การฝึกฉีกขาจะช่วยทำให้เราทำกิจกรรมอื่นๆได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะโยคะ เต้น เทรนนิ่ง เพราะจะทำให้เราเคลื่อนไหวได้มากขึ้น #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #trening #balance #flexibility #split

44.57K

3.45K

7.74%

141

211

85

Maximzz

@ max_jirayut9

พึ่งเสริมจมูกแบบโอเพ่น @Soperf Clinic หมอให้งดออกกำลังกายหนัก ๆ เช่น เต้น การวิ่ง การกระโดดเชือก การต่อยมวย ถ้าจะให้ชัวร์เลยก็ควรรอซักประมาณ 6 เดือนจึงจะสามารถออกกำลังกายแบบจริง ๆ จัง ๆ เหล่านี้ได้ #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #Fitness #split #stretching #flexeveryangle #workout

38.28K

1.92K

5%

15

78

69

Maximzz

@ max_jirayut9

I’ve found my happy place #แม็กเดอะสตาร์ #foryou #khaoyai #thailand🇹🇭 #lgbt🌈

34.45K

9.04K

26.23%

30

75

234

ច្រើនទៀត