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crackingchris វីឌីអូក្តៅ ៗ

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Brustwirbelsäule selber knacken!💥 #rückenschmerzen #brustwirbelblockade

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Cortison oder Übung? 💉 #patellaspitzensyndrom #knieschmerzen #runnersknee

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„MiT DeN FiNgErN kNaCkEn IsT sChÄdLiCh“ - oder halt auch nicht 🤷🏼‍♂️ #knacken #chiropractic

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Nackenverspannungen selber lösen! PS: knackt auch manchmal 💥 #nackenschmerzen #verspannungen #dehnen

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So knackst du den Bereich zwischen deinen Schulterblättern 🤲🏼 #brustwirbelblockade #rückenschmerzen #knacken

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Ganzen Rücken knacken? 💥 alles was ihr braucht ist eine Tür 🚪 #knacken #rückenschmerzen #asmr

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Knubbel am Schulterblatt loswerden! #schulterschmerzen #brustwirbelblockade

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Achillessehne oder welche Schmerzen hast du? 🦵🏼 #achillestendon #achillessehne #entzündung

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Schulterschmerzen beim Arm heben? Hört auf darauf rumzudrücken und schaut euch das Schulterblatt an! Bewegt das nicht wie es soll, werden die Strukturen immer wieder gereizt! 🫠 #impingement #schulterschmerzen

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Körperhaltung in 30 Sekunden verbessern ✅ #posture #körperhaltung

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SO knackst du deine Freundin auf einer @Emma Sleep DACH Matratze richtig! (Anzeige) für Nächte ohne Rückenschmerzen gibts aktuell bis zu 50% Rabatt und mit dem Code CHRIS5 nochmal 5% obendrauf! #rückenschmerzen #matratze #schlafen

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Schickt das an jemanden der in der Schule immer knackt 🤌🏼 #knacken #schule

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Hat doch fast jeder schon mal gemacht - so gehts richtig! #knacken #rückenschmerzen #chiropraktik

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Rücken selber strecken? Mit dieser Übung kannst du deine Traktions-Therapie nach Hause holen! Alles was du dafür brauchst, ist ein starkes Gummiband. Ich empfehle da das „Dehnbares Widerstandsband – Extra stark“ von @prozis (Anzeige). Das hat die perfekte Zugstärke und ist reißfest! Mit dem Code „crackingchris“ sparst du da nochmal 10% auf den ohnehin günstigen Preis! 👌🏻 #bandscheinbenvorfall #rückenschmerzen #traktion

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Periodenschmerzen selbst lindern 🩸 einfache Anleitung für euren Partner/Partnerin 🧑‍🤝‍🧑 #periodenschmerzen #unterleibschmerzen

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Lange Bicepssehne entzündet? 💪🏼 Studien zeigten sehr gute Ergebnisse bei dieser Übung! #schulterschmerzen #Fitness #bicepssehne

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Spoiler: Dehnen ist NICHT die Lösung 🤫 #mobility #dehnung

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Cracken lernen? 🎓 Mach’s wie @whosurphysio und komm in unsere Academy! Neue Kurse kommen in kürze online! 🔥 #chiropraktik #manuelletherapie #education

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crackingchris

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Bei Nackenverspannungen dehnen oder kräftigen? 🤷🏼‍♂️ #nackenschmerzen #dehnen #kopfschmerzen

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