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Lee 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ¿Quieres un cambio real? Entonces necesitas más que fuerza de voluntad: necesitas UN PLAN * No se trata de comer "menos" o entrenar "más", se trata de hacer las cosas bien. Comer lo que tu cuerpo necesita: en las cantidades correctas, con los gramos exactos. • Entrenar con intención. Aprender a decirle NO al antojo y SÍ a tu meta. • Escoger alimentos que te acerquen a tu objetivo, no que te saboteen. Tener un Coach que te guíe paso a paso, con estrategia y respaldo real. Q Este Summer Challenge no es solo un plan... Es el inicio de una versión más fuerte, más enfocada, y más feliz de ti. ¡No lo dejes para después! Empieza hoy y haz que este verano te encuentre lista. ¿Estás dentro? Link para inscribirte en mi perfil o escríbeme un DM #summerchallenge #DisciplinaAnteTodo #CamhiaTuCuerno #CnachQueTransforma #TRANSFORMA_TU_CUERPO #sabrina_fitness #team_sabrinafitness

LEE LA BASE CIENTÍFICA @WEIDER NUTRITION #team_sabrinafitness 👉🏻Estudio sobre la absorción de péptidos bioactivos del colágeno hidrolizado Una investigación publicada en Frontiers in Nutrition en 2024 demostró que, tras la ingestión de colágeno hidrolizado, los péptidos bioactivos como glicina-prolina-hidroxiprolina (Gly-Pro-Hyp) se transportan al torrente sanguíneo y se distribuyen en la piel. Esto indica una absorción efectiva y una posible acción directa en tejidos como la piel. 2. Revisión sistemática sobre los efectos del colágeno hidrolizado en el envejecimiento de la piel Un análisis de 26 ensayos clínicos aleatorizados, publicado en Nutrients en 2023, concluyó que la suplementación con colágeno hidrolizado mejora significativamente la hidratación y elasticidad de la piel, reduciendo arrugas y aumentando la firmeza. Estos efectos fueron observados tras 12 semanas de suplementación. 3. Estudio sobre la eficacia de un suplemento de colágeno hidrolizado para mejorar la hidratación de la piel Una investigación publicada en PMC evaluó un suplemento de colágeno hidrolizado y encontró mejoras en la hidratación, suavidad, firmeza y visibilidad de arrugas en la piel. El suplemento fue bien tolerado y no se registraron efectos adversos.

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