ប្រភេទ

បង្ហាញតិច

ប្រទេស / តំបន់

ទាំងអស់
អាមេរិច
ថៃ
វៀតណាម
ឥណ្ឌូនេស៊ី
ប្រទេសកម្ពុជា
ប្រេស៊ីល
ប្រទេសរុស្ស៊ី
ម៉ិកស៊ិក
ប៉ាគីស្ថាន
ចក្រភពអង់គ្លេស
ហ្វីលីពីន
អ៊ីរ៉ាក់
តួកគី
អារ៉ាប់ប៊ីសាអូឌីត
បារាំង
ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់
អេហ្ស៊ីប
កាណាដា
អេស្ប៉ាញ
អាហ្សង់ទីន
ប្រទេសអ៊ីតាលី
ប្រទេសម៉ាឡេស៊ី
ជប៉ុន
នេប៉ាល់
កូឡុំប៊ី
អូស្ត្រាលី
សហព័ន្ធអារ៉ាប់រួម
ភូមា
ប្រទេសប៉ូឡូញ

បង្ហាញច្រើនទៀត

Tiktok កំពូល ១០០ សម្បទា វីដេអូ (ប្រេស៊ីល)

Luiza Mota Furacão

@ _luizamota

Alongamentos com função e propósito! 🧘‍♀️ . Nesse vídeo, mostrei 3 exercícios com foco em mobilidade articular e alongamento ativo, que ajudam a: . ✔️ Estimular a cadeia posterior ✔️ Melhorar a rotação de tronco e a saúde da coluna ✔️ Promover abertura torácica, facilitando a respiração e corrigindo a postura Tudo de forma prática, acessível e baseada em fundamentos do movimento humano! ⠀ Salva esse conteúdo e coloca em prática! Sua coluna e sua postura agradecem 😉 . . Ficou com alguma dúvida?👇🏻 . .#vaiprofycaramba #treino #musculação #alongamento

584.96K