ប្រភេទ
បង្ហាញតិច
បង្ហាញតិច
ប្រទេស / តំបន់
  • ទាំងអស់
  • អាមេរិច
  • ថៃ
  • វៀតណាម
  • ឥណ្ឌូនេស៊ី
  • ប្រទេសកម្ពុជា
  • ប្រេស៊ីល
  • ប្រទេស​រុស្ស៊ី
  • ម៉ិកស៊ិក
  • ប៉ាគីស្ថាន
  • ចក្រភពអង់គ្លេស
  • ហ្វីលីពីន
  • អ៊ីរ៉ាក់
  • តួកគី
  • អារ៉ាប់ប៊ីសាអូឌីត
  • បារាំង
  • ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់
  • អេហ្ស៊ីប
  • កាណាដា
  • អេស្ប៉ាញ
  • អាហ្សង់ទីន
  • ប្រទេសអ៊ីតាលី
  • ប្រទេសម៉ាឡេស៊ី
  • ជប៉ុន
  • នេប៉ាល់
  • កូឡុំប៊ី
  • អូស្ត្រាលី
  • សហព័ន្ធ​អារ៉ាប់រួម
  • ភូមា
  • ប្រទេស​ប៉ូឡូញ
បង្ហាញច្រើនទៀត
បង្ហាញច្រើនទៀត

Tiktok កំពូល ១០០ សម្បទា វីដេអូ (ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់)

you got me
18.33M
2.72M
14.85%
682
10.37K
160.62K
Tg Akimbo_69
29.42M
1.1M
3.73%
447
8.71K
42.94K
🖤💪КАРИНА💪🖤
#рекомендации #отжимания #челлендж #рек #планка
6.04M
789.8K
13.08%
15.71K
3.2K
34.18K
4
❤️‍🩹 #fyp #overthinkers
2.39M
348.38K
14.57%
1
774
17.39K
5
Is the tea ready ?
3.33M
325.38K
9.76%
34
746
15.81K
6
ig: _merayad
2.82M
310.65K
11%
51
419
17.01K
7
Shundel👼🏻
Инст_shundel_
5.82M
267.53K
4.6%
2.45K
2.8K
50.17K
8
yesss exactly what I want
1.55M
179.18K
11.57%
44
913
18.41K
9
ВЕРЬЁМИНА
💥 Убери ЖИР и дряблость с ВНУТРЕННИХ БЕДЕР 💥 👉🏻Подпишись на мой ТГ: Верьёмина и получи сборник ПП рецептов в 🎁 Ставь ❤️ и сохраняй тренировку: 1️⃣ Ножницы лежа 2️⃣ Вращение бедра сидя х2 3️⃣ Лягушка лежа 4️⃣ Пружинка на боку х2 5️⃣ Лесенка на боку х2 Каждое упражнение по 40 сек, без отдыха, 2, 4 и 5 упражнееия делаются на ОБЕ ноги. Всего 3-4 круга, и ножки как с обложки 😍 ❗️ Для снижения % жира необходим дефицит ккал. Локального жиросжигания не существует. Тренировка дает тонус и красивые формы, питание уменьшает жир. Эти 2 инструмента работают вместе! Хочешь себе просвет между бедер? 🔥
1.62M
101.27K
6.24%
1.94K
163
6.93K
10
Shundel👼🏻
😅🫠
582.33K
72.21K
12.4%
210
128
10.14K
11
Emmaleni_fit_2016
‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata Rücken & Arme Workout! 8 Übungen 2 - 3 Runden! Lasst es richtig brennen🔥🔥🔥 —————————————— ‼️🔥🔥🔥‼️ Tabata back & arms workout! 8 exercises 2 - 3 rounds! Let it really burn🔥🔥🔥🔥 #tabata #tabataworkout #armworkouts #armworkoutsforwomen #backworkout #rückentraining #personaltrainer #bodyweighttraining #bodyweightworkout #fitmom #workoutinspo #dailyworkout #athomeworkouts #athomeworkout #rückenworkout #bizepstrizeps #bizeps #trainingstipps #trizeps
1.9M
68.17K
3.58%
1.24K
527
29.7K
12
ВЕРЬЁМИНА
Тренировка 2 в 1: сделай ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ 🔥 Подпишись на ТГ: Верьёмина И получи книгу ПП рецептов! 🎁 Что больше хочешь, живот или ягодицы? Пиши 👇🏻 Лайк: -5 см в талии Репост: +3 см в ягодицах 😁 Как делаем? Живот: 1️⃣ Двойные скручивания 2️⃣ Прыжки на месте 3️⃣ Присед с касанием носка 4️⃣ Вертикальные скручивания Ягодицы: 1️⃣ Приседания с гантелью 2️⃣ Румынская тяга 3️⃣ Выпад назад + пружинка ( в обе стороны) 4️⃣ Присед + пружинка Каждое упражнение 40 сек, отдых между 10 сек, 2-3 круга. Отдых между кругами 1-2 мин ‼️ Кто в деле, ставим + в коммент! ✅ #фитнес #тренировка #упражнения #мотивация #тренировкадома
905.64K
60.7K
6.7%
2.68K
106
3.11K
13
hair back to normal
423.58K
55.66K
13.14%
16
250
2.62K
14
642.48K
52.65K
8.19%
0
160
175
15
these are my favorites
353.95K
49.46K
13.97%
7
339
3.26K
16
Damit hab ich nicht gerechnet 🥶🤮😳
765.64K
45.98K
6.01%
0
366
180
17
we have already booked our flight
348.92K
42.75K
12.25%
10
309
1.43K
18
Emmaleni_fit_2016
#absworkout #flattummy #momworkout #exercise #glutesathome #bodyweighttraining #fitmom #dailyfitness #personaltrainer
1.28M
42.59K
3.32%
359
117
6.55K
19
Ausziehen 😤 @Theresa
458.92K
39.48K
8.6%
0
136
263
20
Kerstin Tristan
#tattoo_butterfly_flowers #girl #tattoogirl #tattoos #girlpower #ink #colortattoo #facetattoo #flowertattoo #colors #outfit #boots
437.33K
39.14K
8.95%
1
601
2.41K
12345
ច្រើនទៀត